Positive Selbstmotivation
Mit Energie und Gelassenheit Herausforderungen meistern
Lebensenergie und Selbstmotivation entscheiden über die Qualität unseres Lebens, ob etwas gelingt, uns jeder anstrahlt oder wir uns schlecht gelaunt durch den Tag schleppen. Anforderungen des Alltags als Herausforderungen annehmen lernen, indem wir ihre positiven Potentiale erkennen. In der Fortbildung blicken Sie auf Ihren Alltag aus der Vogelperspektive und entwickeln Ihr persönliches Selbstmanagement für mehr Motivation, Lebensfreude und Gelassenheit. Lassen Sie sich inspirieren von den Fischverkäufern des weltberühmten Fischmarkts in Seattle. Entdecken Sie das Geheimnis der Selbstmotivation!
Ziele:
- Sie kennen Ihre Ressourcen & Möglichkeiten der Resilienzförderung. - Sie reflektieren den eigenen Umgang mit Herausforderungen.
- Sie stärken Ihre Selbstwirksamkeit & erweitern Ihre Denk- & Handlungsspielräume.
- Sie bewerten Anforderungen konstruktiv & kennen Methoden zur Selbstmotivation, zum Stressabbau und üben diese ein.
Inhalte:
- Motivationstheorien
- Das ABC der Selbstmotivation: Was uns wirklich anspornt. FISH!
- Philosophie: Vier Geheimfaktoren für gelingende Selbstmotivation, Ressourcencheck und Resilienzförderung, Erkenntnisse der Neurowissenschaften.
Methoden:
- theoretischer Input
- Plenum- und Kleingruppenarbeit,
- Selbstreflexion, praktische Übungen
- Filmausschnitt
Terminbeschreibung: | 10.07.+17.07.2024, jeweils 14:00 bis 17:30 Uhr |
Ort: | virtuell |
Referent/innen: | Andrea Simma |
max. Teilnehmerzahl: | 15 |
Teilnahmebeitrag: | 138.00 EUR |
Veranstaltungsnummer: | 90 |
» Anmeldung |